禁煙すれば、歯肉の血流は数日から数週間で改善する。
その後、上手なブラッシングや歯石除去などを行うと、歯肉の色が赤紫色からピンク色へと本来の健康な色に戻る。
禁煙によって確実に歯周病の罹患リスクは低下し、歯周病治療の効果も高まる。
米国肺協会という団体が、興味深いデータを公表しているので紹介する。
－禁煙のメリット
20分後：手指温が正常まで上昇
8時間後：血液中の酸素が正常値に戻る
24時間後：心臓発作のリスクが減り始める
48～72時間：ニコチンが体内から完全に抜ける
数日～数週間：歯肉の血流が正常に戻る
2～3週間後：肺機能が30%上昇、歩行が楽になる
1年後：血栓症や心臓発作のリスクが半減する
5年後：肺がんのリスクが半減する
10年後：口腔がん・喉頭がんのリスクが半減する
禁煙にチャレンジするのは歯周病のみならず、さまざまな疾患の制御という意味で重要である。
健康回復、維持のために1日も早い禁煙をおすすめする。