雪の降るような寒い日が続いたり。
たまに暖かい日もあったりと、気温の変化が激しい今日この頃。
皆さま、体調を崩されていませんか？
普段は室内、特にエアコンディションの整ったOPE室にいることが多く、いつも同じ温度の中にいるので、最近の外気温の変化になかなか体温調節がついていかないような気がしています。
以前は気温-15度のスキー場で運動をして、体はポカポカでも全く平気だったのですが...
習慣とは恐ろしいものですね。
たまには寒い屋外に出掛け、体温調節がうまく出来るような体になりたいと思います。