理想は高く|大阪インプラントセンターImplant情報

みなさん、お正月太りはされていませんか？

私はあまり食べすぎないようにと注意をしていたのですが、量ってみると体重は＋0.5キロ。
この時期にしては、まあまあだろうか。

しかし、最近少し太り気味だったので、今年の夏までの目標は「－4キロ」としよう。
食事をある程度しっかり摂り、運動量を多くすることで減量していき、引き締まった体に変えていきたいと思っている。

理想は高く持って頑張りたい。