寒い季節、マスクをすることが多くなる。
そうすると自分自身の口臭を感じることがある。
エレベーターや電車の中などでも、いつもより感じることが多い気がする。
口臭の原因の90%は、口腔の菌が食べかす等を腐敗させる事によって起こる。
なので、歯磨きが大事。
特に歯周病の方はより丁寧に磨きましょう。
また、舌の汚れからくる臭いというのもあるので、「舌磨き」の習慣もつけるといい。
口以外の原因では、胃腸や肺の疾患、糖尿病、喫煙などがある。
特に胃腸系は、食べ物の種類によっては、強く臭うことがある。
そのような方は、消化器科の検査が必要となってくる。
口臭は病気でなくても生理的にすべての人にあるものだが、その程度は様々。
口臭を感じやすい寒い時期だからこそ、気になる方には歯科医院で歯周病や舌苔（ぜったい）の有無をチェックしてもらうことをおすすめする。
また、丁寧な歯磨きの後に洗口剤で仕上げをすると、より効果的である。